10월 15일(수) 1센터 다문화강좌실에서

2025이주여성 건강회복 요가 '육아맘들의 체력관리 케어'프로그램 세 번째 회기가 진행되었습니다.

요가 소도구 '엠보링' 에 대해 설명하고,

참여자들과 '엠보링을 이용한 어깨, 골반 스트레칭'을 해보았습니다.

집에서도 따라 할 수 있는 고관절 마사지를 하고,

한결 편안해진 얼굴로 강의를 마무리했답니다.

10월~12월 매주 수요일마다 진행되어 7번의 요가 활동이 남아있는데요.

다음 주에는 '골반을 교정하는 요가'를 주제로 동작을 해볼 예정입니다.

세 번째 회기가 신나게 진행된 만큼 다음 회기도 정말 기대되네요!

앞으로도 많은 관심과 참여 부탁드립니다^^

2025이주여성 건강회복 요가 '육아맘들의 체력관리 케어'프로그램은

다문화가정 이주여성 15명을 대상으로 하는

다문화가족 간의 건강한 공동체를만들어가는 것을 목표로 하는 프로그램 입니다. 

 문의 ☎ 070-7459-3279